سیس پک اسپرت پیشرو در ساخت کلوپ سلامتی با ورزش
اینجا محل معرفی باشگاه شماست...
باشگاه ورزشی ( )
این قاب مخصوص معرفی باشگاه شماست
ما در این صفحه به معرفی امکانات - شهریه - سانس های تمرین - آدرس باشگاه و معرفی پیج های تخصصی شما می پردازیم
معرفی باشگاه و بیزنس شما در حال حاضر به طور رایگان انجام میشود و بنر باشگاه شما به مدت 7 روز روی صفحه ما قرار می گیرد
-
آدرس :
-
شماره های تماس :
-
امکانات باشگاه :
-
سانس های باشگاه :
-
شهریه :
-
مدیریت باشگاه :
sispak.ir
محصولات
برنامه تمرینی رایگان
برای مبتدیان.
برنامه تمرینی فول بادی بدون دستگاه با استفاده از وزن بدن
- گرم کردن عمومی بدن با حرکات موزون و ریتمیک
- شنا سوئدی 3 ست 15 تا 25 تکرار
- کشش بارفیکس 3 ست 30 تا 60 ثانیه
- دیپس اجرا در لبه تخت یا کاناپه 3 ست 10 تا 15 تکرار
- جلو بازو با میله بارفیکس دست رو به صورت 3 ست 12 تکرار
- کشش بارفیکس نیمه 3 ست 12 تکرار
- اسکوات نیمه پایین با وزن بدن 3 ست 12 تکرار
- ساق ایستاده با وزن بدن
- پلانک 4 ست max
آقای
مربی
خانم
مربی
TRAINERS
معرفی مربی
مربی تناسب اندام فیتنس بیلدینگ کراس فیت و دیگر رشته ها
بارسال مدرک مربیگری - سوابق ورزشی - عکس - و آدرس پیج
ما شما را در صفحه کلوپ سلامتی با ورزش تبلیغ خواهیم کرد
ورزشکار موفق
معرفی ورزشکران کلیه رشته ها.
بارسال بیوگرافی - سوابق ورزشی - عکس - و آدرس پیج
ما شما را در صفحه کلوپ سلامتی با ورزش تبلیغ خواهیم کرد
آقای
ورزشکار
خانم
ورزشکار